原因不明の「慢性的な息苦しさ」の理由―自律神経系のポリヴェーガル理論から考える

あなたは慢性的な息苦しさに悩まされていますか?  たとえば息が深く吸えない、深呼吸しても奥まで入っていかない、胃腸が張って圧迫されている、といった感覚です。 わたしは慢性疲労症候群で不登校になった学生時代から、ずっと息苦 …

子どもの慢性疲労と睡眠についての解説動画―大阪市大が協力するヨドネルプロジェクト

You Tubeチャンネルyodogawakuyakusyo にて、ヨドネル大規模調査に基づく、子どもの睡眠と疲労の解説動画がアップされています。 ヨドネルプロジェクトとは 平成28年度に、大阪市淀川区と、疲労研究で有名 …

感受性が強すぎて一歩踏み出せない人たち「回避性パーソナリティ」を克服するには?

失敗したり、恥をかいたりすることへの恐れが強すぎて、人との関わりや新しい活動を避けてしまう。そんな悩ましい葛藤を抱える「回避性パーソナリティ」は決して心の弱さではなく、良くも悪くも感受性の強さによるものであり、うまくチャンスをつかめば鋭い感性として生かすこともできる、ということを解説しています。